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中医强调“治未病”，药膳是中医注重疾病的紧迫实验，并以其味近于食，老小王人易于罗致，于进食中获补养之效。今天给人人先容9款体质辨识药膳汤方，迅速储藏备用吧。
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长入脾胃汤
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情切体质东说念主群
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山药10克、芡实5克、陈皮1小块 、扁豆10克、生姜2片、蜜枣2个、猪肉100克。
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山药健脾补气，芡实、扁豆健脾祛湿，陈皮行气开胃，姜枣长入气血，猪肉平补气血；全方具有健脾和胃的功效。
02
益气补虚汤
适合东说念主群：
气虚体质东说念主群
配料
五指毛桃15克、党参5克、生姜2片、蜜枣2个、乌鸡100克。
功效
五指毛桃补气祛湿，党参补气养血，姜枣长入气血，乌鸡温阳补血；全方具有意气补虚的功效。
03
滋阴益气汤
适合东说念主群：
阴虚体质东说念主群
配料
百合10克、 沙参5克、玉竹5克、生姜2片、蜜枣2个、老鸭100克（去油）。
功效
百合养阴润肺，沙参补气养阴，玉竹养胃阴，姜枣长入气血，老鸭滋阴清火；全方具有意气滋阴的功效。
04
祛湿化痰汤
适合东说念主群：
痰湿体质东说念主群
配料
赤小豆15克、冬瓜100克、薏米10克、陈皮1小块、生姜2片、蜜枣2个、猪肉100克。
功效
赤小豆清热祛湿，冬瓜利尿祛湿，薏米健脾祛湿，陈皮行气燥湿，姜枣长入气血，猪肉平补气血；全方具有祛湿化痰功效。
05
利湿消脂汤
适合东说念主群：
干冷体质东说念主群
配料
土茯苓10克、荷叶5克、陈皮1小块、猪肉100克、生姜2片、蜜枣2个。
功效
土茯苓清热祛湿，荷叶清暑祛湿，陈皮行气开胃，猪肉平补气血，姜枣长入气血；全方具有清热利湿、消脂减肥的功效。
06
活血化瘀汤
适合东说念主群：
血瘀体质东说念主群
配料
川芎5克、田七5克、山楂2小片、黑豆10克、猪展肉100克、生姜2片、蜜枣2个。
功效
川芎行气活血，田七、山楂活血化瘀，黑豆养血补肾，猪展肉平补气血，姜枣长入气血；全方具有活血化瘀的功效。
07
疏肝解郁汤
适合东说念主群：
气郁体质东说念主群
配料
黄花菜5克、陈皮1小片、佛手2克、海带5克、生姜2片、蜜枣2个、排骨100克。
功效
黄花菜行气解郁，佛手、陈皮疏肝理气，海带软坚散结，姜枣长入气血，排骨平补气血；全方具有疏肝理气解郁的功效。
08
扶正固本汤
适合东说念主群：
特禀体质东说念主群
配料
红枣10克、党参5克、山药10克、白术3克、生姜2片、枸杞3-5粒、猪展肉100克。
功效
党参、白术健脾益气，山药平补肺脾肾之气阴，枸杞滋阴助阳，姜枣长入气血；全方具扶正固本、长入阴阳的功效。
09
温阳补肾汤
适合东说念主群：
阳虚体质东说念主群
配料
巴戟5克、杜仲5克、枸杞3-5粒、核桃10克、栗子2个、生姜2片、鸡肉100克。
功效
巴戟、杜仲温补肾阳，核桃补肾填精，栗子健脾补肾，生姜散寒祛湿，枸杞滋阴助阳，鸡肉温补气血；全方具有温阳补肾的功效。
*以上份量是一东说念主份■
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